践行社会主义核心价值观，传播社会正能量

大J：“大J小D”创始人，《跟美国幼儿园老师学早教》等育儿畅销书作者，亲子教育专家，擅长儿童全脑启蒙、亲子阅读、在家早教，分享国际融合教育。

一个女人要做好哪些准备才能做妈妈？职场女性如何面对生育压力？全职妈妈是否真的意味着与社会脱节? 带着这些疑问，我们在西瓜视频#全职妈妈的另亿种可能#计划介绍下，联系到了亲子专家大J小D，希望从她那里得到答案。

光点能量本期人物：

● 我在努力做好一个母亲

和别的妈妈不一样，大J在生产后听到的不是孩子嘹亮的哭声，而是铺天盖地来自医生的通知——“孩子生下来了，没有呼吸，是一个女孩”、“由于病毒感染孩子的心肺功能发育不良”、“她现在很危险”…… 因为是早产儿，孩子一出生就被抱到了重症监护室的保温箱里，“从剖腹产结束一直到医生来告诉我接下来会面临的种种危险，我都无法把自己代入到母亲的角色里，直到在保温箱外面，她小小的拳头握住了我伸进去的一根手指，那一刻我才确认自己已经是一名母亲了”。

两个生命在那一瞬间展开了千丝万缕的联系。也许真的是造化弄人，与之前一帆风顺的人生道路相比，当妈这条路对于大J来说尤为艰难。作为80后，大J是独生子女，获得父母所有关注的同时，伴随的是时时“优秀”的压力。大J在人生的各个阶段都做出了所谓最“正确”的决定，拿到了最满意的答卷，她成为了传说中“别人家的孩子”——父母的骄傲、同事中的佼佼者、最优秀的那部分人。可是当妈以来，她却一次又一次地意识到，原来这个世界上不是所有的事情努力就会有结果的。“女儿的到来让我重新认识了生命、结果、成就这些我自认为早就明白的事情，我开始意识到原来活着本身就已经需要拼尽全力，所以我们应该感恩。”

成为妈妈前的大J是外企的百万年薪高管，刚刚结束了德国的工作准备前往纽约。事业心很重的她甚至一度觉得自己的产假两周足以，只要把孩子送到当地的育托班就行。可是上天却和她开了个玩笑，让她不得不将绝大部分精力放在女儿身上，也让她再一次站在人生的十字路口，做出改变人生轨迹的选择。

● 我不后悔做全职妈妈

早产让大J的女儿经历了比别的孩子更多的困难，相应的也为了活下去付出了更多的努力。因为女儿身体原因，加之后续要进行长期的康复训练来弥补先天不足，大J和先生的一次家庭会议后，她决定辞去工作专心在家照顾女儿，这不但意味着大J生活的全方位变化，更意味着她人生轨迹的转折点——从职业上升到成为全职妈妈，选择了偏离原有“别人家孩子”的轨道，转而走上了一条未知的、全新的路。她要面临的不仅是当妈的挑战，还有身边人的不理解。

“让我印象最深的是家里的小侄女在知道我做全职妈妈之后很失望，她说之前一直拿我当榜样，没想到我会在家带孩子。在我妈妈、我的家人的价值观里，他们花费金钱和精力培养我，不是让我在家带孩子的”。在外界的声音下，大J不免陷入自我怀疑——当工作的对象从国际战略转向家务和喂奶，全职妈妈的价值是否也仅限于此？当朋友圈里当年的同事、曾经的下属一步步达到比自己当年更高的职位，全职妈妈是否真的与社会脱节了？当外界的评价遭遇内心的不安，全职妈妈不仅需要面对繁重琐碎的家务劳动，还要承担沉重但无法诉说的精神压力。“每一个全职妈妈都会出现自我认知的偏差然会陷入自我贬低，我也不例外”，大J坦言道，“印象中有一次我丈夫回来看见门口的脏衣服没洗，随口说了一句你全天都在家待着怎么还能没时间洗衣服？ 我知道这句话不是在责怪我，但他潜意识里对全职妈妈的看法让我意识到必须有所改变。”

首先她选择了勇敢面对。尽管外界的评价让她不舒服，但是真正过不去的其实还是自己，只不过她一直不敢直面。她第一次拿出纸笔，把自己内心所有对于全职妈妈的担忧都写出来。

这个梳理的过程，反而让她有了力量，之前混乱的情绪慢慢得到了安放。然后她在每个担忧旁边列出可以应对的方法，有的立马可以行动，有的无法改变，她也就释然，学会放下。

其次，让每天的生活有趣起来。大J每天会在孩子睡着后写手账，不仅仅是梳理负面情绪，也会记录每天的“小确幸”。她说，人是健忘的，我们太容易因为一件不开心的事而去全盘否定了整件事。她记录了很多“成为母亲”的点滴开心，这些成了她自己调节情绪天平的法宝。

最后，阅读、思考和书写是她坚持至今的事情，也是在那个期间她发布了公众号上的第一篇文章，收到了读者给予她的能量。“你可以停止工作，但不能停止学习和思考”，这是大J 在做全职妈妈后感悟最深的事情，“客观来讲，全职妈妈确实是有所牺牲的，但我建议女性自己不要有很强的牺牲感，因为一旦你觉得自己被牺牲了就会寻求回报，如果没有回报心理就会严重失衡。”

在做全职妈妈前，大J的职业理想是公司的CMO。现在的她，反而对于职业规划有了不一样的认识。她发现，自己不只是喜欢做这个“title”，也越来越清楚地知道，喜欢做的事情是怎样的？需要哪些能力？

而自己喜欢做的事情和擅长的能力其实一直没变过，也帮助她在自媒体时代找到了自己的位置。这个视角转换让她一下子觉得天地宽广，其实“做什么”也许没那么重要，但是“做好当下”非常重要，因为真的没有白走的路。

更重要的是，陪伴着女儿小D的成长，大J逐渐与童年那个“别人家的孩子”和解，变得更温柔却也更有力量。从大J决定放弃处于上升期的工作的那一刻，她同时放弃了“别人家的孩子”的头衔，却也无意中摆脱了那条为别人而活的人生轨迹，放松了内心紧绷的弦。陪伴着小D的成长，更让她明白，每个人的人生都不是完成时态，而是进行时态。生活本没有意义，而最大的意义本身就是我们每个人可以通过自己的努力去创造。

● 女性要先做好自己，才能做母亲

生育并不是女性人生的必选项，如果把人比喻成一棵树，那么“自己”就是树的主干，“母亲”只是万千分叉的一部分。和世界上任何重大选择一样，生育同时具有好和坏两面，还具有改变人生的重大意义。

当我们问道大J怎么看待成为母亲这件事情的时候她说：“千万别把成为母亲变成解决当下困境的方案，生一个宝宝并不能改善夫妻关系，逃避职场困境，相反，生育还会带来一系列新的问题，因此只有把当下理顺，才能以更好的状态面对新生命带来的新生活和新问题。”

正如她在公众号第一篇文章写道的：“Having a baby is like having a tattoo on your face。陪伴一个小生命的成长，让我内省自己的不足，丰富自己的内心。有时也会怀念曾经那个每天化妆踩着高跟鞋全球飞的自己，但每次望着镜子里那个素面朝天的自己，我想这个也许才是脚踏实地过日子吧，至少我比一年前强大了，也更有勇气去面对未来任何的未知数。”

希望每一个想成为母亲的女性都具备独立的人格，也希望每一个恐惧成为母亲的女性能理性看待问题。当妈妈不是一件100%幸福的事情，但也不是100%痛苦，但和一个新生命的近距离接触可以让我们学会维持亲密关系，发现自己的内在，从而重头经历了一次生命的美好。

最后，希望这个世界能给全职妈妈更多的理解和宽容，她们不是因为自甘堕落才在家带孩子，全职也不代表不上进和不努力。她们只是做出了当下最合适的选择，选择放弃耕耘已久的事业陪伴一个小生命从零开始。